광동한방병원, 로레알 Share&Ca 봐봐요

처음뵙겠습니다. 광동한방병원입니다.광동 한방 병원은 이 201삼성동 아셈타와ー 내 로레알 코리아 본사 직원들을 대상으로 사무직 회사원들에게 자주 발생하는 'VDT증후군, 질병 예방을 위한 건강 세미나나 상담 라운지'을 운영했습니다. 그 생생한 현장 속에서 함께 가볼까요? VDT 증후군이란? VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 사무자동화로 인해 컴퓨터 등의 디스플레이를 장시간 보면서 작업하는 사람들이 겪는 증상을 의미합니다.VDT 증후군은 컴퓨터 모니터나 스마트폰 등의 컴퓨터 기기를 장시간 사용할 때 나타나는 증상으로, 회사원이나 학생들에게 주로 나타나며 주요 증상으로는 손목터널증후군, 거북목, 어깨결림, 디스크 등이 있습니다.

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1부는 통증, 재활 센터 챠밍키 원장이 열어 주었어요~!준비한 자료를 바탕으로 쉽게 우리 몸의 구조와 VDT증후군의 원인 및 증상, 예비 연결에 대해서 자세히 설명하였습니다. ^VDT 증후군의 대표적 증상_거북목 증후군

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눈높이보다 오전은 컴퓨터 자신장 시 컴퓨터 사용에 따라 C자형이어야 할 목뼈 모양이 일자째 혹은 거북나무 모양을 하고 있다고 해서 붙여진 명구증후군 자가진단법일. 어깨와 목 주위가 자주 뻐근해서 아프다.2. 어깨 근육이 많이 굳어 있고, 두 합격 어지럼이 생긴다, 쉽게 지친다.3. 자고 일본어 자신도 피로하고 뒷목이 불편하다.4. 측면에서 보면 어깨보다는 머리가 더 앞으로 자신과 있다.5. 하루 종일 앉아 있을 때 로이 8시 나카 이상이다.6. 등이 굽어 있다.위의 항목 중 해당되는 사항이 있다면, 병원에서 한번 진단을 받는 것도 좋다고 생각합니다.VDT 증후군의 대표적 증상_손목터널증후군

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손목뼈와 인대로 형성된 통로인 손목터널의 인대가 두꺼워져 신경을 압박하면 손목터널증후군이 발발한다.손목 터널 증후군 자가 진단 검사 1)양쪽의 손등을 90도에서 서로 맞대고 60초간 유지한다.2)손 저림 현상이 그와잉타 나오면 손목 터널 증후군을 의심하고 볼 수도 있다.따뜻한 온찜질이나 평소의 꾸준한 손목 스트레칭이 손목 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.이 밖에도 어깨결림, 요통, 안구건조증 등 직장인들이 표준적으로 겪는 통증 증상에 대해 그 원인과 예비결정에 대해 설명했습니다.

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또, 때때로 업무시간에 활용할 수 있는 스트레칭을 함께 하는 시간을 가졌습니다.여기저기서 ᅲᅲ 저는 이 동작이 잘 안되거든요. 엄청 시원해요~``` 같은 여러모로 재미있는 반응을 보여주셔서 하호호호 웃는 sound가 끊이질 않았어요.

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2부는 재활 도수 치료실의 화목한 물리 치료사, 베크 이종훈 선생님이 진행하셨습니다.각 직원 여러분이 생각이라고 말씀해 주시는 직장 인증 후 군의 아픔 부분에 대해 사전 조사를 토대로 통증 완화 및 바른 자세에 도움이 되는 스포츠법에 대해 안내할 시점을 가졌습니다. ^^

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특히 통증이 심하다고 호소하는 직원을 모델로 백종훈 선생님과 함께 바른 자세를 만들어 보는 코구자의 반응이 너무 좋았습니다.바른 자세의 중요성과 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 반드시 필요하다는 것을 거듭 강조했고, 서로 자세를 보거나 궁금한 점에 대해 이것저것 질문하며 웃음꽃을 가득 피우는 시간을 가졌습니다.게다가, 로레알에서는 간단한 암암 퀴즈를 맞춘 본인, 적극적으로 세미 본인에게 어떤 스탭 분들에게는 손목 건강을 위한 즐거운 도구를 본인분 나누는 센스까지 준비했습니다.

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즐거웠던 건강세미나가 아니라 & 상담라운지가 마무리되고, 로레알코리아의 얀 르부르동 사장 겸 대표이사님과 함께 기념사진을 찍었습니다~! 유익한 강연이 인상적이었다고 격려해주셔서 만면의 미소를 지어주셨습니다. ^^

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그리고 이날 로레알Share&Care 건강세미 본인 진행을 위해 최선을 다해 주신 로레알 직원분들과 광동소가족 인증샷이다-! 모두 수고하셔서 계속해서 즐거운 분위기 속에서 행사가 끝났습니다. ^^이렇게 로레알코리아는 사내 직원들의 근무환경 개선을 위해 다양한 프로그램을 진행중에 있어 활기찬 분위기에서 회사와 직원들이 함께 소통하고 본인을 즐기는 것 같습니다. (멋지네요)!)광동 한방 병원이 로레알 코리아들의 건강한 나의 1을 응원합니다! ^^

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